Yoga alleen is niet de oplossing

In haar wervelende voorstelling neemt dokter Saar Jacobs je mee naar de kern van mentaal welzijn. Als huisarts en therapeut (gespecialiseerd in burn-out en complex trauma) bundelt ze jarenlange ervaring in een helder, herkenbaar en verrassend luchtig verhaal over wat ons écht sterker maakt.

Dit optreden valt midden in de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid (1–10 okt) en vormt dus een moment bij uitstek om stil te staan bij wat ons mentaal veerkrachtig houdt.

Saar ziet in mentale gezondheid geen hogere wiskunde. Het gaat om weten wat je moet doen, waarom en vooral wanneer. Tijdens de voorstelling onthult ze de vier onmisbare bouwstenen voor herstel: veiligheid, veerkracht, verbinding en vertrouwen.

Met haar typische mix van humor, warmte en wetenschappelijke helderheid laat Saar zien hoe patronen ontstaan, waarom we vastlopen en hoe je met kleine, concrete oefeningen het roer kan omgooien. Yoga alleen is niet de oplossing is infotainment op zijn best: de tijd vliegt voorbij, maar je neemt inzichten mee die blijven hangen. Een voorstelling voor iedereen die op zoek is naar meer mentale veerkracht, helderheid en houvast.